運動不足・・

ずっと以前、ビンゴ大会でいただいたWii
せっかく頂いたのに、ずっと使っていませんでした・・・^^;

帰国後、仕事もせずにぐーたらしていまして
あっという間に2キロ肥えました

身体も重く、何とかせねばの気持ちで始めました


フラメンコの関係は、ぼっちらぼっちら入っているお仕事をさせていただいておりますが
以前とは比べ物にならないほどの運動量
(なにせ昼間のパートの時間分にぐーたらしちゃっているので)


今はまだ身体も重く
それを支えながらの運動は、足腰に負担もかかるので
なかなかにシンドイ思いもありますが

ゲーム感覚で楽しい有酸素運動は、なかなか楽しいので
少しずつでも毎日続けようと思います


がんばろ^^
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